διατροφή | Κεφαλονιά
Food Planet

Μια υπεροχη ιδεα για ελαφρυ σνακ

  • ...ή γιατι οχι ως ελαφρυ βραδινο
  • ή  και  πρωινο γευμα + 1 ποτηρι φυτικό γάλα
  •  

<... ή οποτε νιωσω ότι τα επίπεδα της ενέργειάς μου αρχίζουν να πέφτουν >

 

Ψωμακι πολύσπορο φρυγανισμενο ή ακομη καλυτερα γερμανικο, τύπου pumpernickel

Προσθετω ένα ωριμο αβοκάντο και ενα μελάτο αυγό. Μπορουμε να προσθέσουμε μαρουλι. 

 

Εξαιρετικός συνδυασμός μακροθρεπτικών συστατικών και βιταμινών.

Υδατάνθρακες ολικής άλεσης με καλά λιπαρά και πρωτείνες υψηλής βιολογικής αξίας.

Πάντρεμα βιταμινών του συμπλέγματος Β μαζι με Ε.

 

¨Ακου τωρα τα μυστικά.. (είναι δύο) 

το ένα είναι το φρεσκοτριμμενο πιπέρι και το  δευτερο είναι 

 

...το λεμονάκι!!!

ναι ναι καλά διαβαζετε.. Τολμηστε το λεμονι στο αυγό και δεν θα χάσετε.

Απολαύστε υπεύθυνα!!